واختتمت المجلة بالقول إن محاولة الهوس بمحاربة الشيخوخة أمر ما لا مفر منه لا سيما في وقتنا الحال، ولكنه يأتي بنتائج عكسية. للحفاظ على لياقتك عليك بممارسة الرياضة….
شاركي هذا المقال مع صديقاتك الحياة الزوجية العلاقة الزوجية صحة الرجال صحة الرجل عمر الخمسين نصائح زوجية نصائح للزوجين من احدث الفيديوهات
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تحفز الصحة الجسدية، وقد تكون وسيلة للحصول على شخص مقرّب.
تغيرات في درجات الحرارة، حيث ترتفع وتنخفض وتبقى غير منتظمة.
يحرق الدهون ويزيد المناعة ويحفز الدماغ على إفراز الإندورفين والذي هو مسكن الآلام الطبيعي، ويخفف من التوتر.
إعطاء الزوج المساحة الكافية له وإحترام خصوصيته من نصائح للتعامل مع الزوج بعد سن الخمسين.
عندما يستقل الأولاد، فذلك يعني امتلاك الفرصة للتمتع بأوقات الفراغ والقيام بما لم يمكن تنفيذه في السابق بسبب العمل وتربية الاطفال.
ينصح الأطباء بأدويةٍ معينةٍ تساعده على التكيف مع تغيرات السن التي قد تطرأ على حياته.
الضغوط النفسية والتوتر: يمكن أن يؤثّر الشعور بالقلق المستمر بشكل كبير نور الإمارات على الأداء الجنسي.
إنَّ حِسابَ العُمْر وحده يُعَدُّ مشكلة عند مَشارِف الخَمْسين؛ لكونه العُمر الذي يُمثِّل الكِبَر، يقول قَاسِم حدَّاد: “عِنْدَما تَكونُ عَلى مَشارِفِ الخَمْسين، ستتمنَّى أنَّكَ لَمْ تزَلْ تَقَع فِي خَطَأ الحِسَاب”.
يُعتبر هذا التغيير الأهم، حيث يتسبب في ظهور العديد من العوارض مثل انخفاض الطاقة، تراجع القدرة الجنسية، وتغير المزاج.
تختلف نفسية الرجل في الخمسينيات بشكل عام، حيث تزداد الحاجة إلى شاهد المزيد الحب والثقة والطمأنينة، فيبدأ الرجل في الخمسينيات بتكوين صداقات وعلاقات جديدة، وعادة ما ينصح بعدم التسرع في التقاعد عندما يصل إلى الخمسين؛ وهذا يؤدي إلى:
انخفاض في مستوى الطاقة، مع التعب المتزايد على غير العادة.
يتم إدخال هذه الأفكار والمعتقدات في أذهاننا من قبل المجتمع، نحن نعيش في عالم يتم فيه تمجيد الشباب وشيطنة الشيخوخة، حيث لا يعد وجود الشعر الرمادي والثعلبة علامة على مرور الوقت فحسب، بل هو مرادف لفقدان القوة والشجاعة، فليس من المستغرب أن يكون لدى الناس خوف حقيقي من الشيخوخة سواء كنت رجلا أو امرأة.